Mentaltraining Basismodul 2

Zielgruppe

Teilnehmer*innen sind Personen,

• die das mentale Training vertiefen möchten
• die ihre Lebensqualität gezielt erhöhen wollen
• die Ziele definieren, verbalisieren und realisieren möchten
• die Optimierungen in ausgewählten Lebensbereichen anstreben
• die das Mentaltraining Basismodul 1 absolviert haben und das Basismodul 2 anschließen möchten
• die eine Ausbildung zum*zur Dipl. Mentaltrainer*in anstreben

Ziele

• Vertiefung des mentalen Trainings
• Definition der eigenen Wünsche und Visionen
• Motivation für eine bewusste, aktive Lebensführung
• Kenntnis der Wirkweisen von Glaubenssätzen
• Kenntnis weiterer mentaler Techniken und Übungen
• Kenntnis hilfreicher mentaler Tools

Ihr persönlicher Nutzen

• Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit
• Erhöhung der Lebensqualität durch das Integrieren weiterer theoretischer Inhalte, Tools, mentaler Techniken und Übungen in das eigene Leben
• Vertiefte Erkenntnisse im Hinblick auf eine bewusste, positive und konstruktive Lebensführung
• Anregungen für eine Vertiefung ins Mentaltraining und Motivation für eine mögliche Ausbildung zum*zur Dipl. Mentaltrainer*in

Lehrinhalte

• Wünsche und Visionen
• Technik der Visualisierung
• Ziele definieren, verbalisieren und erreichen
• Selbstwirksamkeit
• Konstruktive Kommunikation
• Emotionsmanagement
• Glaubenssätze
• Technik: Affirmationen
• Technik des Loslassens
• Wohlstandsbewusstsein vs. Mangelbewusstsein
• Dankbarkeit

Teilnahmevoraussetzungen

• Mindestalter 18 Jahre
• Sprachkenntnisse: Deutsch B2
• Abgeschlossene Schul- bzw. Berufsausbildung
• Mentaltraining Basismodul 1

Zeitliche Investition

• 16 Präsenzeinheiten à 50 Minuten
• MS-Teams-Einheiten nach Bedarf zur Klärung offener Fragen
• Reflexionsgespräch, dieses findet im Rahmen des Seminares statt
• 52 Einheiten Selbststudium, sofern Sie das nachfolgende Basismodul 3 besuchen

Danach möglich

• Mentaltraining Basismodul 3
• Mentaltraining für die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen
• Resilienztraining
• Businessmentaltraining